小姐姐户外草地练瑜伽身材匀称曼妙气质出众

　近几年随着人们对于健身意识的加强，越来越多的人开始将健身列入自己生活中的一部分。　　对于众多女性朋友来说，她们更加倾向于选择相对柔和的运动形式，瑜伽成了她们运动的首选。　　不少女性朋友会在空闲的时候练习一下瑜伽，有的人...

江西广昌：瑜伽公益课开课

　10月14日，广昌县总工会主办的“伽人有约”第二期瑜伽公益课在该县工人文化宫正式开课。邓琴摄　　为丰富职工群众业余文化生活，缓解职工工作和生活的压力，欧陆平台网址激发工作热情，10月14日，欧陆平台网址江西省抚州市广昌...

［报名啦］2017健身瑜伽高级教练员培训班

　各省、自治区、直辖市体育局社体中心（群体处、体总秘书处），各行业体协秘书处，有关单位：　　为完善健身瑜伽技术人员管理体系，积极推广《健身瑜伽108式标准》，我中心决定在2017年举办4期健身瑜伽高级教练员培训班。现将有...

韩媒：越南一女子在首尔景福宫穿紧身衣练瑜伽引韩网民不满当事人

花花瑜伽之路：如何通过瑜伽找到内心的宁静

　瑜伽，这一古老而神秘的身心修炼方式，近年来在全球范围内掀起了一股热潮。在中国，瑜伽不仅成为一种流行的健身方式，更是一种文化现象。作为公众人物，花花以其独特的魅力和影响力，在推广瑜伽方面发挥了重要作用。　　瑜伽的魅力在于...

瑜伽呼吸练习从腹式开始

　半卧式靠在沙发上，双膝收回，欧陆平台入口欧陆平台入口左手放在腹上，闭上双眼，专注于腹部。吸气将腹部慢慢向上升到形成半球状，呼气使横膈膜缓慢放松下来，待气息完全排出体外后再开始吸气。　　练习呼吸可长可短，根据自己的程度来...